Сегодня среда и вновь рубрика "Психолог третьей вещает"
10 пунктов о том, как подготовиться к экзаменам.
Создайте условия для комфортного обучения дома.
Следите за своим питанием, оно должно быть сбалансированным.
НОЧНОЙ сон-это залог энергии. Постарайтесь, чтобы в 23:00 вы уже спали крепким сном.
Позаботьтесь о своём теле, а потом о мозге. Перед тем как приступить к занятиям сделайте легкую гимнастику. Или включите 2-3 раза в неделю спорт в свою жизнь.
Составьте план на неделю по подготовке к каждому предмету, старайтесь максимально придерживаться его.
Чередуйте умственное напряжение с физическим. 40 мин. занятий 5-10 перерыв (отдых, перекус, зарядка)
Тестируйте себя сами, практиковаться-набираться опытом и фиксировать пробелы.
Не слушайте музыку во время занятий.
Повторяйте важную информацию перед сном.
Концентрируйтесь на позитиве.